Wie funktioniert Effecto?

Du erhältst Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie du deine ultimative Routine aufbaust. Dein Plan wird in kleinere Abschnitte unterteilt, mit einfach umsetzbaren Aufgaben, Lektionen und Experimenten. Jeder Abschnitt konzentriert sich darauf, verschiedene Bereiche deines Lebens zu verbessern, die durch ADHS beeinträchtigt werden:

Prokrastination beseitigen und die Produktivität steigern
ADHS-Auslöser entdecken und eliminieren
Eine gesunde Ernährung umsetzen
Physische Aktivität und Schlafqualität verbessern
Fokus steigern
Organisierter werden
Beziehungen und psychisches Wohlbefinden verbessern
Achtsamkeits-, Entspannungs- und Fokustechniken

Es gibt keine universelle Lösung zur Bewältigung von ADHS – deshalb ist unser personalisierter Ansatz der beste Weg, um deine Ziele zu erreichen. Du wirst deinen Fortschritt bei jedem Schritt verfolgen und personalisierte Einblicke erhalten, um die Kontrolle über dein ADHS zu übernehmen. Unser datengesteuerter Ansatz führt dich durch einfache und effektive Schritte, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Bereit, deinen Schritt-für-Schritt-ADHS-Plan zu erstellen? Klicke hier, um das Quiz zu starten.