¿Cómo funciona Effecto?

Recibirás instrucciones paso a paso sobre cómo construir tu rutina definitiva. Tu plan se dividirá en secciones más pequeñas con tareas, lecciones y experimentos fáciles de implementar. Cada sección se enfoca en mejorar diferentes áreas de tu vida que se ven afectadas por el TDAH:

• Eliminar la procrastinación y aumentar la productividad
• Descubrir y eliminar los desencadenantes del TDAH
• Implementar una dieta saludable
• Actividad física y calidad del sueño
• Aumentar el enfoque
• Organizarse
• Mejorar las relaciones y el bienestar mental
• Técnicas de atención plena, relajación y enfoque

No existe una solución única para manejar el TDAH, por eso nuestro enfoque personalizado es la mejor manera de alcanzar tus metas. Harás un seguimiento de tu progreso en cada paso y obtendrás ideas personalizadas para tomar el control de tu TDAH. Nuestro enfoque basado en datos te guiará a través de pasos simples y efectivos para desbloquear tu máximo potencial.

¿Listo para crear tu plan paso a paso para el TDAH? Haz clic aquí para comenzar el cuestionario.