Quand vais-je commencer à recevoir des insights ?
Quand les insights deviennent-ils disponibles ?
Pour commencer à voir des insights sur l’application Effecto, vous devez utiliser l’application de manière régulière pendant quelques jours. Plus précisément, l’application nécessite au moins 3 jours où un facteur est présent et 3 jours où ce facteur est absent. Cela permet à l’application de collecter suffisamment de données pour générer des insights pertinents. En général, vous pouvez vous attendre à voir des insights au cours de la première semaine d’utilisation régulière.
Comment fonctionnent les insights ?
Les insights sont générés à partir des données que vous saisissez concernant vos activités et habitudes. L’application analyse ces données pour vous fournir des métriques et des tendances qui vous aident à comprendre l’impact de différents facteurs sur votre bien-être. Voici un aperçu de la manière dont vous pouvez utiliser ces insights :
1. Accéder à vos insights :
- Cliquez sur l’icône des statistiques sur votre page d’accueil, située en haut à droite de chaque widget.
- Vous pouvez également naviguer vers l’écran Insights, où vous pouvez sélectionner les facteurs et les périodes que vous souhaitez analyser.
2. Comprendre vos insights :
- Notes moyennes et fréquences : Consultez vos notes moyennes pour différents facteurs et à quelle fréquence ils se produisent.
- Tendances et changements : Identifiez les tendances et changements dans vos données sur différentes périodes.
- Corrélations : Découvrez des corrélations entre divers facteurs et vos symptômes.
- Rapports de médicaments : Voyez comment vos médicaments influencent vos symptômes.
- Analyse d’impact : Comprenez comment différents facteurs influencent votre humeur, votre sommeil et d’autres aspects de votre santé.
Exemple : Utiliser les insights pour améliorer votre humeur
En utilisant régulièrement l’application Effecto pendant une semaine, vous recevrez des insights exploitables. Par exemple, si vous souhaitez améliorer votre humeur, suivez ces étapes :
- Sélectionnez « Humeur » dans le menu déroulant en haut de l’écran Insights.
- Consultez le widget « Effet sur l’humeur » pour voir un aperçu de votre humeur récente.
- Identifiez quels facteurs ont eu le meilleur effet sur votre humeur. Par exemple, vous pourriez constater que « Télétravail » et « Journée chargée » ont eu un impact positif sur votre humeur.
- Essayez d’incorporer davantage de journées similaires dans votre routine et observez les résultats.
Conseils pour maximiser la précision des insights :
Plus vous suivez de données, plus vos insights seront précis. Saisissez régulièrement vos activités et facteurs pour que l’application puisse vous fournir la meilleure analyse possible.
En suivant ces lignes directrices, vous pourrez utiliser efficacement les insights de l’application Effecto pour améliorer différents aspects de votre vie.