Come funziona Effecto?

Riceverai istruzioni passo dopo passo su come costruire la tua routine definitiva. Il tuo piano sarà suddiviso in sezioni più piccole con attività, lezioni ed esperimenti facili da implementare. Ogni sezione si concentra sul miglioramento di diverse aree della tua vita influenzate dall’ADHD:

• Eliminare la procrastinazione e aumentare la produttività
• Scoprire ed eliminare i trigger dell’ADHD
• Implementare una dieta sana
• Attività fisica e qualità del sonno
• Aumentare la concentrazione
• Organizzarsi
• Migliorare le relazioni e il benessere mentale
• Tecniche di mindfulness, rilassamento e concentrazione

Non esiste una soluzione universale per gestire l’ADHD, ed è per questo che il nostro approccio personalizzato è il modo migliore per raggiungere i tuoi obiettivi. Potrai monitorare i tuoi progressi in ogni fase e ricevere approfondimenti personalizzati per prendere il controllo del tuo ADHD. Il nostro approccio basato sui dati ti guida attraverso semplici ed efficaci passi per sbloccare il tuo pieno potenziale.

Pronto a creare il tuo piano passo dopo passo per l’ADHD? Clicca qui per iniziare il quiz.