Come posso monitorare il mio umore quotidiano?

Per monitorare il tuo umore quotidiano utilizzando l’app Effecto, segui questi passaggi:

1. Clicca sulla scheda Home
2. In alto nello schermo (sezione Umore), clicca su « + » per aggiungere i dati
3. Seleziona tra le voci disponibili per descrivere il tuo umore attuale (o modifica il tuo emoji personalizzato)
4. Seleziona l’ora dell’inserimento
5. Seleziona la definizione appropriata del tuo umore su una scala da 1 a 10
6. Premi Invia

Non hai l’app Effecto? Clicca qui e fai il tuo quiz personalizzato.