Quando inizierò a ricevere gli insights?

Quando diventano disponibili gli insights?

Per iniziare a vedere gli insights nell’app Effecto, devi utilizzare l’app con costanza per alcuni giorni. Nello specifico, l’app richiede almeno 3 giorni in cui un fattore è presente e 3 giorni in cui quel fattore è assente. Questo consente all’app di raccogliere dati sufficienti per generare insights significativi. Di solito, puoi aspettarti di vedere gli insights entro la prima settimana di utilizzo regolare.

Come funzionano gli insights?

Gli insights vengono generati in base ai dati che inserisci sulle tue attività e abitudini. L’app analizza questi dati per fornirti metriche e tendenze che ti aiutano a comprendere l’impatto di diversi fattori sul tuo benessere. Ecco una panoramica su come puoi utilizzare questi insights:

1. Accedere ai tuoi insights:

Clicca sull’icona delle statistiche nella tua homepage, situata in alto a destra di ogni widget.
In alternativa, naviga verso la schermata Insights dove puoi selezionare i fattori e i periodi di tempo che desideri analizzare.

2. Comprendere i tuoi insights:

Valutazioni medie e conteggi: Visualizza le tue valutazioni medie per i diversi fattori e la loro frequenza.
Tendenze e cambiamenti: Identifica tendenze e cambiamenti nei tuoi dati su diversi periodi.
Correlazioni: Scopri correlazioni tra vari fattori e i tuoi sintomi.
Rapporti sui farmaci: Guarda come i tuoi farmaci influenzano i sintomi.
Analisi d’impatto: Comprendi come diversi fattori influenzano il tuo umore, sonno e altri aspetti della tua salute.

Esempio: Utilizzare gli insights per migliorare il tuo umore

Utilizzando l’app Effecto costantemente per una settimana, otterrai insights utilizzabili. Ad esempio, se desideri migliorare il tuo umore, segui questi passaggi:

Seleziona “Umore” dal menu a tendina in cima alla schermata Insights.
Rivedi il widget “Effetto sull’umore” per avere una panoramica del tuo umore recente.
Identifica quali fattori hanno avuto il miglior effetto sul tuo umore. Ad esempio, potresti scoprire che “Lavorare da casa” e “Giornata impegnata” hanno avuto un impatto positivo sul tuo umore.
Cerca di incorporare più giornate come queste nella tua routine e osserva i risultati.

Consigli per massimizzare la precisione degli insights:

Più dati monitori, più i tuoi insights saranno accurati. Inserisci regolarmente le tue attività e i fattori per garantire che l’app possa fornirti l’analisi migliore possibile.

Seguendo queste linee guida, potrai utilizzare efficacemente gli insights dell’app Effecto per migliorare vari aspetti della tua vita.