¿Qué es Effecto y cómo funciona?
Effecto es una aplicación personalizada de seguimiento de hábitos y productividad que te ayuda a entender cómo tus acciones diarias afectan tu estado de ánimo, concentración y bienestar general. Utilizando la ciencia del comportamiento y técnicas cognitivas, revela la conexión entre tus hábitos y resultados, ayudándote a crear rutinas que realmente funcionen para ti.
Al seguir tu plan personalizado de Effecto, obtendrás información sobre qué aumenta tu concentración, energía y estado de ánimo, y aprenderás a crear estructura en tu día. Cada plan está diseñado en torno a tu estilo de vida, objetivos y desafíos para ayudarte a construir un equilibrio y una productividad duraderos.
Para empezar, completa un breve cuestionario. Una vez hecho, recibirás un plan personalizado de 7 pasos para mejorar la concentración, reducir la desorganización y dominar tu rutina.
Tu plan de Effecto incluye:
- Sistema de productividad personalizado de 7 pasos
- Análisis de comportamiento y herramientas de crecimiento personal
- Información diaria práctica y seguimiento del progreso
- Monitoreo de medicamentos y suplementos
- Seguimiento ilimitado de hábitos y métricas de concentración
- Métodos basados en TCC investigados en Harvard
- Experimentos interactivos y meditaciones
- Contenido adicional sobre sueño, salud mental y productividad
Effecto te ayuda a convertir el autoconocimiento en acciones significativas para que puedas concentrarte mejor, ser constante y vivir con mayor equilibrio.
¿Listo para comenzar tu plan personalizado de Effecto? Haz clic aquí para realizar el cuestionario.
NOTA: Asegúrate de consultar a tu profesional médico de confianza antes de inscribirte en Effecto.