Qu'est-ce que Effecto et comment cela fonctionne-t-il ?
Effecto est une application personnalisée de suivi des habitudes et de productivité qui vous aide à comprendre comment vos actions quotidiennes affectent votre humeur, votre concentration et votre bien-être général. En utilisant les sciences du comportement et des techniques cognitives, elle révèle le lien entre vos habitudes et vos résultats — vous aidant à construire des routines qui fonctionnent vraiment pour vous.
En suivant votre plan Effecto personnalisé, vous découvrirez ce qui booste votre concentration, votre énergie et votre humeur, et apprendrez à structurer votre journée. Chaque plan est conçu en fonction de votre mode de vie, de vos objectifs et de vos défis pour vous aider à instaurer un équilibre et une productivité durables.
Pour commencer, répondez à un court quiz. Une fois terminé, vous recevrez un plan personnalisé en 7 étapes pour améliorer votre concentration, réduire la désorganisation et maîtriser votre routine.
Votre plan Effecto comprend :
- Système de productivité personnalisé en 7 étapes
- Analyse comportementale et outils de développement personnel
- Informations quotidiennes exploitables et suivi des progrès
- Suivi des médicaments et des compléments alimentaires
- Suivi illimité des habitudes et indicateurs de concentration
- Méthodes basées sur les TCC étudiées à Harvard
- Expériences interactives et méditations
- Contenu supplémentaire sur le sommeil, la santé mentale et la productivité
Effecto vous aide à transformer la conscience de soi en actions concrètes afin que vous puissiez mieux vous concentrer, rester constant et vivre avec un meilleur équilibre.
Prêt à commencer votre plan Effecto personnalisé ? Cliquez ici pour répondre au quiz.
REMARQUE : Assurez-vous de consulter votre professionnel de santé de confiance avant de vous inscrire à Effecto.