Qu'est-ce que Effecto et comment cela fonctionne-t-il ?

Effecto est une application personnalisée de suivi des habitudes et de productivité qui vous aide à comprendre comment vos actions quotidiennes affectent votre humeur, votre concentration et votre bien-être général. En utilisant les sciences du comportement et des techniques cognitives, elle révèle le lien entre vos habitudes et vos résultats — vous aidant à construire des routines qui fonctionnent vraiment pour vous.

En suivant votre plan Effecto personnalisé, vous découvrirez ce qui booste votre concentration, votre énergie et votre humeur, et apprendrez à structurer votre journée. Chaque plan est conçu en fonction de votre mode de vie, de vos objectifs et de vos défis pour vous aider à instaurer un équilibre et une productivité durables.

Pour commencer, répondez à un court quiz. Une fois terminé, vous recevrez un plan personnalisé en 7 étapes pour améliorer votre concentration, réduire la désorganisation et maîtriser votre routine.

Votre plan Effecto comprend :

• Système de productivité personnalisé en 7 étapes
• Analyse comportementale et outils de développement personnel
• Informations quotidiennes exploitables et suivi des progrès
• Suivi des médicaments et des compléments alimentaires
• Suivi illimité des habitudes et indicateurs de concentration
• Méthodes basées sur les TCC étudiées à Harvard
• Expériences interactives et méditations
• Contenu supplémentaire sur le sommeil, la santé mentale et la productivité

Effecto vous aide à transformer la conscience de soi en actions concrètes afin que vous puissiez mieux vous concentrer, rester constant et vivre avec un meilleur équilibre.

Prêt à commencer votre plan Effecto personnalisé ? Cliquez ici pour répondre au quiz.

REMARQUE : Assurez-vous de consulter votre professionnel de santé de confiance avant de vous inscrire à Effecto.