Cos'è Effecto e come funziona?
Effecto è un'app personalizzata per il monitoraggio delle abitudini e la produttività che ti aiuta a capire come le tue azioni quotidiane influenzano il tuo umore, la tua concentrazione e il tuo benessere generale. Utilizzando la scienza comportamentale e tecniche cognitive, rivela la connessione tra le tue abitudini e i tuoi risultati, aiutandoti a costruire routine che funzionano davvero per te.
Seguendo il tuo piano personalizzato Effecto, otterrai informazioni su ciò che aumenta la tua concentrazione, energia e umore, e imparerai come dare struttura alla tua giornata. Ogni piano è progettato in base al tuo stile di vita, ai tuoi obiettivi e alle tue sfide per aiutarti a costruire un equilibrio e una produttività duraturi.
Per iniziare, completa un breve quiz. Una volta fatto, riceverai un piano personalizzato in 7 passaggi per migliorare la concentrazione, ridurre la disorganizzazione e padroneggiare la tua routine.
Il tuo piano Effecto include:
- Sistema di produttività personalizzato in 7 passaggi
- Analisi comportamentale e strumenti di crescita personale
- Approfondimenti quotidiani fruibili e monitoraggio dei progressi
- Monitoraggio di farmaci e integratori
- Monitoraggio illimitato delle abitudini e metriche di concentrazione
- Metodi basati sulla TCC studiati ad Harvard
- Esperimenti interattivi e meditazioni
- Contenuti extra su sonno, salute mentale e produttività
Effecto ti aiuta a trasformare l'autoconsapevolezza in azioni significative, così puoi concentrarti meglio, rimanere costante e vivere con maggiore equilibrio.
Pronto per iniziare il tuo piano personalizzato Effecto? Clicca qui per fare il quiz.
NOTA: Assicurati di consultare il tuo medico di fiducia prima di iscriverti a Effecto.